新娘瘦腿的最佳方法 8种方法让你立竿见影-云顶国际yd

新娘瘦腿的最佳方法1.香蕉

香蕉是瘦腿的最佳食物，因为香蕉含有钾，而且脂肪，纳的含量是相对较低的，多吃香蕉能够有效瘦腿和治便秘。

新娘瘦腿的最佳方法2.芝麻

芝麻也有人体所需的维他命e、b1和钙质，能够有效去除血管壁上的胆固醇，是非常有利身体的。

新娘瘦腿的最佳方法3.西瓜

西瓜能够帮助排除身体多余的水分，还有利尿的功能，所以在夏天多吃西瓜也是对瘦腿有好处的。

新娘瘦腿的最佳方法4.沙田柚

沙田柚所含的卡路里非常低，想要婚礼前成功瘦腿的你，不妨可以吃一些沙田柚。

新娘瘦腿的最佳方法5.红豆

红豆能够促进肠胃的蠕动，还能减少便秘的发生，所以红豆是不错的瘦腿食物。

新娘瘦腿的最佳方法6.苹果

苹果含有丰富的维生素，是水果之王，也能利于减肥瘦腿。

新娘瘦腿的最佳方法7.跑步

运动中最有效的瘦腿方式就是跑步了，跑步除了能快速消耗卡路里之外，还能有效帮助减少腿部赘肉的产生。

新娘瘦腿的最佳方法8.泡脚

在热水中加入一些姜片，能够有利于血液的循环，还能防止腿部肿胀和赘肉的增加。