午睡对孩子到底有多重要? 你的关注, 会让孩子少走许多弯路!-云顶国际yd

一，提高宝宝的免疫力

多数宝宝都是喜欢动的，在动了一上午后，宝宝中午多少都会觉得疲乏，而病菌正好在这个时候攻破防线，这样就会引发宝宝的一系列病症。感冒发烧等也会随之而来。而睡午觉正好可以很好的解除疲劳，恢复宝宝的体能。同时还能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，免疫力自然也就随之增强了。

二，增强宝宝的记忆力

除了消除疲劳外，宝宝午睡，精神也会格外的好，精神好了，自然就对外界的敏感性增高，说白了就是更能集中注意力，好好听讲或是做别的事情。不过午睡的时间也不宜过长，一般是1个小时以内，时间太长会影响宝宝体内的生物钟。

三，保护心脏

要知道，尽管没先天性或者是遗传类的心脏病，宝宝也是需要对心脏做很好保护的，这也是为长大后的身体打基础。而据研究显示，每天午睡，心脏猝死率会降低37%。虽然说这项研究不完全适用于宝宝，但是午睡确实能很好的环节宝宝的紧张情绪，从而保护宝宝的心脏功能。

四，帮助长个

相信大家都知道，好的睡眠对生长期的孩子是很有帮助的，在午睡期间，宝宝的机体可以分泌出生长素，虽然没有晚上睡觉时分泌的所，但也是也有作用哦，所以作为家长，可不要错过任何能让宝宝长个的机会呦。

五、帮助消化

相信这点也是很多宝妈关心的地方，宝宝的消化功能发育的并不完善，消化能力没有成人那么强，所以很多宝宝往往会积食，而午睡的习惯能很好的缓解宝宝的积食情况哦。

当然，午睡的习惯并不止有这些，我只是简单的对宝妈相对比较关心的五个方面做个简单的阐述。总之各位宝妈记好了，为了宝宝健康成长，一定要记得培养他们午睡的习惯哦。而我作为一个宝妈，今天也算是现身说法了，希望我说的对广大宝妈有用！