三招踢走烦恼 致婚前恐惧的你-云顶国际yd

婚期将至，本应高高兴兴迎接人生大事的你，此刻却坐立不安、心乱如麻？准新娘可能会说：“我为了筹备婚礼心力交瘁，烦这个烦那个，他还这么不体贴，我真后悔要嫁他！”准新郎可能在想：“我工作已经很忙，还要我花那么多时间筹备，真的好辛苦！”甚至，连准外父外母和准老爷奶奶也患上“子女婚前恐惧”，担心婚礼不够体面。

等等！婚礼印证着一件人生大事，准新人终于“长大了”，是件值得开心的事。到底为什么你们会患上婚前恐惧？以下，将为大家解构婚前压力来源，并逐一击破，助你开开心心迎接幸福婚礼。

《新娘篇》

1）紧张外貌

一生人一次的婚礼，爱美的准新娘自然希望以最美的一面示人。但偏偏压力大得让她们睡不好，心情也差。而睡眠不足和心情不佳往往会令皮肤变得暗哑无光，肤质粗糙。尽管天天做水份面膜，却也掩不住疲态。

除了皮肤外，令准新娘烦恼的还有身形问题。平日，懂穿衣之道的她当然可以将那些多余的赘肉遮掩起来，但婚纱却不能修饰身形。这时，她们就会开始极度担心，认为自己太肥，拍婚纱照时会不好看。有些准新娘还会开始地狱式减肥，每天进食很少。但过度减肥却会令心情和皮肤都变得更差，形成恶性循环。

2）繁琐工作

婚纱照拍摄、婚宴场地布置、宴请宾客……婚礼筹备工作多不胜数，令准新娘忙得不可开交。不少准新娘在筹备婚礼时，都会变成“完美主义者”，无法接受一点点小暇疵。但高要求往往会变成执着，让她们压力极大。

3）过大礼

过大礼看似与新娘无关，但其实新娘夹在父母和未来丈夫之间，压力不小。不少准外父外母为了礼金数量和未来女婿闹得十分不愉快，他们不满准新郎给的礼金太少，准新郎内心也气恼他们“嫁女如卖女”，刻意留难，大家僵持冷战。这时，新娘作为两者之间的桥梁，必须尽力调解，令两方也满意。准新娘在筹备婚礼同时，还要处理父母和未来丈夫间的角力，压力之大，可想而知。

4）与新郎意见不合

面对上述压力，准新娘十分烦恼，这时，她们十分希望未来丈夫会在旁给予支持，一起筹备一个完满的婚礼。但是，准新人平日恩爱，但往往会在婚前诸多争执。准新娘希望准新郎多花时间在婚礼上，但有些准新郎工作忙又怕麻烦，不愿多理筹备工作；加上两人往往会在一些细节上意见不合，以致磨擦愈多。准新娘工作繁多，又觉得另一半不支持自己，内心压力一定十分大。

《新郎篇》

1）婚礼费用

对于一些经济能力不是特别好的准新郎来说，婚礼费用不菲，负担不小。礼金方面，有些未来外母要求比较高，不满意准新郎提出的礼金金额，令双方要多次周旋，这会让准新郎十分头痒；酒席费用也十分高昂，特别是男女双方父母都希望大排筵席时，更让准新郎备受压力。

2）未来要负责家庭开支

有些准新郎比较传统，尽管口头不说，但内心却始终怀着“男主外女主内”的观念，希望在婚后独自负担家庭的所有开支。但是，香港楼价高物价贵，要“养起成头家”殊不简单。因此，不少准新郎都会患上婚前恐惧，害怕成家立室。

3）不希望花大量时间在筹备婚礼上

有些准新郎工作繁忙，不希望花费大量时间在筹备工作上，便希望将婚礼筹备交给准新娘全权负责。但是准新娘却觉得婚礼是两个人的事，应该由两个人来办，两人意见不合，往往出现冲突，令彼此不快。

《爸妈篇》

1）礼金问题

有些外父外母要求比较高，对于未来女婿所提出的礼金金额不满意，但经过多次周旋仍然谈不拢。这时，他们就会开始感到焦躁，觉得未来女婿不够大方。这种焦躁情绪会令他们心情烦闷。

2）请宾客

有些父母比较传统，认为结婚必须大排筵席，这样才够体面和气派。但是一对新人往往未能负担宴请大量宾客的酒席费用，四位老人家也许会觉得子女不尊重自己的意见，因而心情不佳。

3）担心子女

即使子女早已长大，但在父母心目中，他们仍然是当初的那个小孩子。子女成家立室，父母高兴之余，也担心他们日后能否好好照顾自己。

《三招踢走烦恼》

改变心态

很多时，压力往往来自我们内心的执着。所以，改变这种心态是解除压力的不二法门。新娘方面，不必事事追求完美，保持均衡饮食和做适量运动，你的身型和皮肤一定会变好；若你感到太过劳累，请暂且放下繁琐工作，好好娱乐自己；你也可以心平气和地和父母伴侣沟通，那么必定能解决礼金问题。更重要是，准新娘要时刻保持良好心情，才可以和另一半高高兴兴地办好婚礼。

新郎方面，自然也要放下执着，同时也要多花一点心思在婚礼上，不要让准新娘独自负责所有工作，彼此要多关心对方。

父母紧张子女再自然不过，不过，尽量不要对子女的婚礼有过高期望，因为这样反而会让他们蒙受巨大压力。一对准新人作为子女，一定会尊重父母意见，但有时一些实际考虑如金钱等问题也让他们处于两难。所以，准外父外母和准老爷奶奶可以多关心准新人，尽量不要施加压力。

充足睡眠

筹备工作虽然繁忙，但准新人仍须保持充足睡眠，维持良好的精神状态，才有精力应付大量工作和压力。睡不好或睡不够都会令人心情差劣，压力百上加斤。

多做运动

运动也是减压的好法子。每周运动三次，每次不少于三十分钟，绝对有助舒缓压力，亦可提升睡眠质素，让准新人容光焕发。